Mon parcours/à propos de moi…
Diplômée en Marketing j’ai occupé entre 2004 et 2013 différents postes en entreprise.
La maladie dont j’ai souffert, l’anorexie-boulimie, a impacté mon parcours et mon épanouissement professionnel mais j’en tire néanmoins de riches expériences qui m’ont permis de faire évoluer ma situation.
Animée depuis toujours par le désir d’aider, l’idée de transformer mon vécu douloureux en quelque chose d’utile aux autres s’est imposée vers mes 30 ans.
Je me suis tournée vers la relation d’aide, en commençant par de l’associatif et la pair-aidance bénévole, avant de me former et de me professionnaliser.
Aujourd’hui je suis Coach certifiée praticienne en ACT & Mindfulness, Formatrice et Consultante en Santé Mentale. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des relations douloureuses à la nourriture et des TCA.
Ancienne athlète, je suis aussi musicienne et joue du piano et du saxophone. Fan de chocolat, j’adore les animaux et surtout les chats qui font d’excellents co-thérapeutes. J’ai découvert la méditation de pleine conscience avant de m’y former grâce aux livres de Christophe André (psychiatre) source d’inspiration et mentor.
Je suis l’heureuse maman de deux merveilleuses filles qui font mon plus grand bonheur.
Principaux diplômes et certifications
Depuis 2020 : Formation continue à l’ACT et l’ACT appliqué aux TCA
Formations auprès du Psycom et d’autres organismes venant compléter mon cursus en santé et santé mentale
2024 : Diplôme de préparatrice mentale, Visiplus Academy
2022 : Diplôme Universitaire Méditation de Pleine Conscience, Toulouse 3 Paul Sabatier
2022 : Certification de Conseillère en nutrition, École 5.3 (RNCP)
2020 : Formatrice de Secouriste en Santé Mentale, accréditation PSSM France
2018 : Certification de Coach professionnelle Expert TCA, ZenPro (RNCP)
2016 : Diplôme Universitaire Santé mentale dans la communauté, Lille 2
2015 : Formation « Accompagner les familles et les malades souffrant de TCA », P.Izquierdo
2014 : Certification de Praticienne en PNL, International NLP Trainers Association
Mes valeurs
Écoute active et respectueuse
La confiance
Engagement
Formation continue
Au fil de mon parcours j’ai fait le constat du manque cruel de personnes formées à l’accompagnement des troubles alimentaires, les difficultés de prises en charge, le manque d’information et l’isolement dans lequel se trouvent les personnes concernées… J’ai expérimenté la thérapie ACT en tant que patiente et cette approche m’a beaucoup aidée.
Après un long travail sur moi et prise de recul, j’ai choisi de devenir coach puis ACT thérapeute.
Je suis inscrite dans un processus de formation continue et suis supervisée dans ma pratique. Je suis aussi membre de groupes d’échange entre professionnels et de communauté de pratiques orientées Rétablissement.
Mon code de déontologie
En synthèse, en tant qu’accompagnante (coach professionnelle et ACT thérapeute) :
- J’ai suivi une formation professionnelle (théorique et pratique) apte à créer une compétence de coach et ACT thérapeute
- J’ai suivi une psychothérapie personnelle approfondie distincte de ma formation
- Je suis engagée dans un processus de formation continue et de développement personnel permanent
- Je respecte la limite de mes compétences professionnelles et me maintient dans un système de supervision de ma pratique par un tiers qualifié
- Je suis soumise aux règles usuelles de confidentialité qui s’étend à tout ce que j’ai vu, entendu ou compris au cours de mes interventions
- Je m’engage à une attitude de réserve, je m’interdis d’exercer tout abus d’influence auprès de mes patients-clients et je respecte leurs valeurs propres dans le cadre de leur processus de changement
- J’ai une obligation de moyens, j’attire l’attention de mes accompagnés sur leur responsabilité propre et la nécessité d’une coopération active tout au long du processus d’accompagnement
- Je fixe moi-même mes honoraires en conscience
Vous pouvez consulter les règles éthiques et déontologiques que je m’engage à suivre et respecter à l’aide du bouton ci-après.
Mes ouvrages
Troubles alimentaires : Mieux comprendre pour mieux guérir
Mai 2017
Éditions La Providence
La résilience est un long processus. J'ai mis bien trop longtemps à redonner ma confiance : au corps médical, à ma famille, à mes véritables amis. Ce fut un lourd héritage, celui de la maladie et celui des mots que je n'ai pas dits. J'ai témoigné de mon anorexie et fondé une association pour aider les personnes confrontées à des problèmes de troubles alimentaires. Aujourd'hui, guérie et riche de trois années d'expérience sur le terrain, je souhaite livrer de nouvelles pistes au lecteur pour mieux comprendre la maladie…
Préfacier : Alain Perroud
Livre disponible sur les sites marchands ou bien ici à l’aide du bouton ci-dessous et je vous l’envoie accompagné d’une petite dédicace ☺
L’âme en éveil, le corps en sursis
Mai 2014
Éditions Quintesse (première édition)
Librinova (réédition)
Je suis tombée dans l’anorexie à dix-sept ans, suite à un régime censé améliorer mes performances sportives. Deux ans plus tard, les crises de boulimie s’en mêlent. Mon poids va descendre jusqu’à vingt-sept kilos. Sauvée de justesse, j’ai été internée en psychiatrie pendant un an, après avoir été baladée d’hôpitaux en cliniques, insuffisamment équipés et formés.
Ce livre révèle toute l’ambivalence dans laquelle se débattent les anorexiques, hypersensibles au bien et au mal qui se mélangent. Derrière ce corps torturé qui fait peur à voir, un désir de pureté́ et d’absolu ne parvient pas à se dire. Comment vivre sa spiritualité́ empêtrée dans la matérialité́, les besoins affectifs et charnels ?
Ce livre est l’histoire d’une longue reconstruction, d’abord physique puis psychologique. Un parcours douloureux mais finalement positif.
Livre disponible en format ebook sur le site de Librinova ou bien ici site à l’aide du bouton ci-dessous et je vous l’envoie accompagné d’une petite dédicace ☺
Les voix du rétablissement
La médiation de la pair-aidance
Éditions Frison-Roche
Préfaces :
Nicolas Franck, Chef de pôle, service universitaire de réhabilitation, CH le Vinatier
Christophe Lançon, Chef du service Psychiatrie et addictologie, Hôpitaux Universitaires de Marseille Conception
Prologue : Sandrine Broutin, Directrice générale de l'œuvre Falret
Livre disponible sur le site de l’éditeur et sur les sites marchands.
D’athlète en catégorie jeune à coach thérapeute…
À 16 ans je suis finaliste aux championnats de France d’athlétisme. J’ai adoré ce sport que j’ai pratiqué très jeune et je me suis entraînée avec des athlètes multiples champions de France, parfois des athlètes mondiaux/internationaux. L’année d’après je visais le podium. Mon rêve était d’entrer à l’INSEP….
C’est un régime destiné à améliorer mes performances sportives qui fut le déclenchement de mes troubles m’entraînant dans la spirale infernale de l’anorexie et de la boulimie sévères. Les hospitalisations ont jalonné mon long parcours de rétablissement. J’ai été internée à l’âge de 25 ans. Cette expérience douloureuse des « soins » a entravé mon chemin de rétablissement, j’ai mis plusieurs années à refaire confiance au corps médical et me remettre.
Ces soucis de santé et cette expérience marquante de privation de mes libertés m’ont néanmoins ouverte à d’autres choses : j’ai voulu sublimer la maladie et transformer ce vécu en quelque chose d’utile aux autres.
L’ACT a changé ma vie et mon rapport au monde et à l’Autre. J’ai découvert les concepts de Rétablissement en santé mentale et d’Empowerment ou reprise du pouvoir d’agir en passant le DIU auprès de l’Unversité de Lille en 2016 « Santé mentale dans la communauté : étude et applications ».
Le travail sur moi m’a fait prendre conscience de l’importance de me recentrer, me mettre au clair avec mes valeurs et m’engager vers ce qui avait du sens. J’étais en phase avec les principes et la philosophie de l’ACT et la Mindfulness m’a aussi aidée à cheminer vers plus de sérénité.
J’ai vécu une riche expérience associative en ma qualité de fondatrice et présidente d’association destinée à aider mes paires ainsi que les familles confrontées aux TCA.
Il ne me restait qu’à franchir les portes de la première formation…
Mes formateurs ACT sont le Dr Jean-Christophe Seznec, Jana Grand et Jean-Louis Monestès et je participe aux ateliers et conférences de l’AFSCC qui viennent aussi nourrir ma réflexion constante en enrichissant ma pratique.
Je suis aussi certifiée coach spécialisée dans l’accompagnement des TCA par l’organisme ZenPro et en nutrition par l’École 5.3 et praticienne en PNL (NLP Trainers)
Enfin, j’ai participé à plusieurs formations du Centre de Formation Diététique et Comportement (CFDC) ainsi que du Psycom et suivi avec succès le DU de méditation de Pleine Conscience auprès de l’Université Paul Sabatier.
Enfin, j’ai suivi plusieurs formations du Centre de Formation Diététique et Comportement (CFDC) et suivi avec succès le DU de méditation de Pleine Conscience auprès de l’Université Paul Sabatier.