Formation prévention
du burnout
Formation prévention du burnout
Le burn-out touche de plus en plus de professionnels, en particulier dans le secteur de la santé et du soin. Cette formation vise à prévenir l’épuisement professionnel, à renforcer la capacité de chacun à prendre soin de soi et à développer des outils concrets de gestion du stress et de prévention. Elle propose une approche à la fois théorique et expérientielle, permettant d’identifier les signes d’alerte et d’expérimenter des pratiques simples et efficaces pour préserver son équilibre.
🕖 Durée : 1 jour (7h).
Tarifs : Groupe de 10 à 20 personnes : 500 € TTC
Groupe de 6 à 10 personnes : 550 € TTC
- Inscription de groupe : ?
- Inscription individuelle : ? euros
Lieu : Clamart ou distanciel
Intervenants : Sabrina Palumbo
(inscription individuelle)
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes et facteurs déclencheurs de l’épuisement professionnel.
- Identifier les signes précurseurs du burn-out pour agir de manière préventive.
- Apprendre à gérer son stress et reconnaître ses propres limites.
- Développer une communication bienveillante et un travail d’équipe protecteur.
- Expérimenter des techniques brèves de pleine conscience applicables au quotidien.
Déroulement de la formation
Matinée : Comprendre le burn-out et ses origines
- Tour de table et recueil des attentes.
- Manifestations et symptômes de l’épuisement professionnel.
- Populations les plus exposées au burn-out.
- Facteurs de risques psychosociaux.
- Les trois niveaux d’intervention (primaire, secondaire, tertiaire).
Après-midi : Prévenir et agir
- Gestion du stress : techniques pratiques et outils concrets.
- Écouter son corps, prendre soin de soi et poser ses limites.
- Communication non violente et bienveillante : un levier collectif de prévention.
- Pratique de la méditation de pleine conscience et exercices de base.
- Échanges et bilan de la journée.
Public concerné
- Professionnels de santé, praticiens, aidants et toute personne exposée au risque d’épuisement.
*Aucun prérequis n’est nécessaire.