Mon parcours d’auteure : des troubles alimentaires aux questions du soin et du rétablissement

En thérapie ACT, le travail consiste notamment à sortir de la lutte, faire une place aux pensées, aux émotions et aux sensations difficiles, et retrouver progressivement du choix.

Cet article présente les principaux axes de l’accompagnement des TCA en ACT : comprendre la fonction des comportements, questionner les stratégies de contrôle, développer la flexibilité psychologique et remettre en mouvement une vie guidée par ce qui compte.