Faisons connaissance
Mon parcours
De l’entreprise à l’accompagnement thérapeutique : un chemin personnel et engagé
- Une première vie en entreprise
Diplômée en marketing, j’ai exercé durant près de dix ans dans le monde de l’entreprise. Ce parcours, bien que ponctué de réussites professionnelles, a été profondément influencé par une problématique de santé : les troubles des conduites alimentaires (anorexie-boulimie), qui ont marqué mon histoire personnelle et freiné mon épanouissement au travail.
Cette expérience humaine, bien que douloureuse, m’a permis d’acquérir des savoirs issus de la maladie et des soins, une meilleure compréhension des réalités du monde du travail, ainsi qu’un regard sensible sur les enjeux de santé mentale dans le cadre professionnel.
- Du vécu personnel à la transformation : la force de l’expérience
Souffrir de troubles alimentaires m’a fait prendre conscience d’un constat alarmant : la rareté des professionnels formés à l’accompagnement spécifique des TCA, le manque d’information fiable, et l’isolement ressenti par les personnes concernées.
C’est ce vide, aussi bien en termes d’écoute que de réponses adaptées, qui m’a poussée à m’engager pour les autres. J’ai d’abord agi comme pair-aidante bénévole, en créant une association locale d’aide aux personnes souffrant de troubles alimentaires et à leurs proches à Clamart (92).
Cette étape a marqué le point de départ d’un véritable tournant professionnel.
- La découverte de la thérapie ACT : un changement profond
J’ai moi-même expérimenté la thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) en tant que patiente. Cette approche m’a permis de me reconnecter à mes valeurs profondes, de sortir de la lutte contre la souffrance, et d’avancer vers une vie plus alignée.
Convaincue de la puissance transformatrice de l’ACT, j’ai décidé d’en faire le cœur de ma pratique. Après un long travail personnel et une prise de recul, je me suis formée en tant que coach puis thérapeute ACT. J’y ai intégré progressivement d’autres outils complémentaires pour offrir un accompagnement intégratif et individualisé.
- Une approche hybride : entre savoirs cliniques et savoirs expérientiels
Mon accompagnement est unique car il repose sur une double compétence : d’un côté, des savoirs cliniques et théoriques solides (formation ACT, Mindfulness, diététique comportementale…), et de l’autre, des savoirs expérientiels, issus de mon vécu personnel de la maladie et des soins.
Cette combinaison me permet d’aborder les troubles alimentaires avec un regard différent, ancré dans le réel, non-jugeant, qui favorise la création d’une véritable alliance thérapeutique avec les personnes que j’accompagne.
Je suis convaincue que l’on peut se libérer durablement d’un TCA sans nécessairement viser la perfection ou la performance, mais en choisissant d’agir au service de ce qui est essentiel pour soi.
- Une expertise en constante évolution
Je continue de me former, de m’enrichir et d’échanger. Mes formateurs et pairs de réflexion incluent notamment :
• Dr Jean-Christophe Seznec
• Jana Grand
• Jean-Louis Monestès
• Florian Saffer
• Dr Alain Perroud
• Nicolas Sahuc
Je participe à des intervisions, des ateliers ACT, ainsi qu’à des groupes de travail autour de l’innovation en psychiatrie, la pair-aidance et l’approche rétablissement.
Je travaille aussi en lien avec d’autres soignants et professionnels de l’accompagnement afin d’assurer une prise en charge globale et cohérente.
- Une passion pour la transmission
Je forme à mon tour les professionnels de santé, éducateurs, pairs-aidants et praticiens de la relation d’aide souhaitant mieux accompagner les personnes concernées par les TCA.
Je propose des consultations, des ateliers, des formations, ainsi que des supervisions professionnelles.
Je m’engage à transmettre ce que j’ai appris et expérimenté, dans le respect de l’humain, de son rythme et de son histoire.
- Handicap psychique & travail
Parce que je connais toute la difficulté de concilier gestion de la maladie et travail, j’interviens en entreprise sensibiliser sur les enjeux de santé mentale depuis la conception et l’animation de formations à l’accompagnements dans et vers l’emploi des personnes confrontés à des difficultés psychologiques.
- Droits des usagers de la psychiatrie
Je peux informer sur les droits, soutenir le pouvoir d’agir et, si nécessaire, assurer une médiation avec les professionnels de santé et les structures du médico-social. Je m’appuie pour cela sur mon expérience en tant que Personne Qualifiée en charge du Handicap pour la Délégation des Hauts-de-Seine, en lien avec l’ARS Île-de-France. Cette mission m’a permis d’accompagner des situations complexes, en apportant un regard concret, pragmatique et profondément humain au service des usagers et de leurs familles.
- Former les équipes de soins
J’interviens également auprès d’équipes de soins pour renforcer leurs compétences dans l’accompagnement des personnes concernées par les TCA. Ces formations favorisent une meilleure compréhension des troubles, améliorent la communication avec les patients, et renforcent la cohésion autour d’une prise en charge globale et coordonnée.
Mes autres formations portent principalement sur les troubles psychiques et l’intégration de la pair-aidance au sein des équipes. Elles visent notamment à faire évoluer les pratiques dans une vision communautaire de la santé mentale
- Une vie au-delà du cadre
Je suis également ancienne athlète de niveau national (finaliste aux championnats de France d’athlétisme à 16 ans), une musicienne passionnée (pianiste et saxophoniste amateur), et une grande amoureuse des animaux…
La méditation de pleine conscience m’accompagne depuis de nombreuses années. J’ai été particulièrement inspirée par les écrits du Dr Christophe André, psychiatre et auteur de référence dans le domaine de la Mindfulness et les travaux du Dr Yasmine Lienard, ancienne cheffe de service de la CMME de l’hôpital Sainte-Anne à Paris et instructrice de Pleine Conscience.
Enfin et surtout, je suis une maman comblée de deux filles extraordinaires, qui me rappellent chaque jour pourquoi je fais ce(s) métier(s).
- Un chemin de résilience
« D’athlète en devenir à thérapeute engagée, mon parcours est celui d’une reconquête. »
Mon histoire personnelle m’a conduite à comprendre intimement les mécanismes de l’anorexie et de la boulimie. Le sport, que j’aimais profondément, a été un déclencheur involontaire de mes troubles alimentaires à l’adolescence. L’exigence, les régimes et la quête de performance ont peu à peu nourri une spirale infernale.
Après plusieurs hospitalisations et un internement à 25 ans, j’ai mis du temps à reconstruire une relation de confiance avec le corps médical. Mais c’est aussi cette expérience difficile qui m’a donné envie de contribuer à transformer l’accompagnement en santé mentale, et d’apporter ma pierre à l’édifice pour un accompagnement plus humain, plus incarné, plus respectueux.
📍 Aujourd’hui, je mets cette trajectoire au service des personnes que j’accompagne : pour leur transmettre des repères, des outils, mais aussi une confiance renouvelée dans leur propre capacité à se (re)construire.