Thérapie ACT & TCA
Consultation de suivi
Thérapie ACT & TCA
Consultation de suivi
Accompagner pas à pas la personne dans son parcours de rétablissement face aux troubles du comportement alimentaire (TCA), apprendre à développer les compétences ACT et à les intégrer dans le quotidien.
Durée : 1 heure
Tarifs : 70€
Lieux : Clamart (92), La Roche-sur-Yon (85), téléconsultation
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Suivre l’évolution depuis la première consultation
- Développer une plus grande conscience du moment présent
- Renforcer la capacité à accueillir pensées et émotions difficiles sans les combattre
- Prendre de la distance par rapport aux pensées limitantes
- Identifier vos valeurs personnelles
- Favoriser la mise en place d’actions alignées avec ses valeurs
- Maintenir la motivation et l’espoir dans la durée
Comment se passe une séance
Chaque séance de suivi est un temps d’échange et de pratique.
On revient sur les situations rencontrées depuis la dernière consultation, on explore les réussites et les difficultés, et on adapte l’accompagnement en conséquence.
Les séances intègrent :
Des entraînements en temps réel pour les processus ciblés selon ce qu’il se passe au cours de la consultation
Des outils de coaching spécifiques aux TCA
Des temps d’écoute et de soutien
Vous recevez un mail d’inter séance avec des propositions d’exercice ou pistes de réflexion en lien avec la séance
Public concerné
Toute personne engagée dans un suivi ACT & TCA après une première consultation.
Ces consultations s’adressent aux adultes comme aux adolescents (avec accord parental).
Déroulement d’une consultation
Retour sur les expériences vécues depuis la séance précédente
Ajustement du plan d’accompagnement selon vos besoins actuels
Mise en pratique d’outils ACT et exercices de régulation émotionnelle
Suivi des progrès et accompagnement des éventuelles rechutes
Définition de nouvelles étapes à mettre en place jusqu’à la prochaine séance
Les consultations de suivi permettent de progresser à votre rythme, de sortir du pilotage automatique et de continuer à mettre vos actions au service de ce qui est vraiment important pour vous.