Étiquette : recovery
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Rééquilibrage alimentaire : 0 frustrations, 0 régime
Eviter un ou plusieurs aliment crée un sentiment de frustration, consciente ou non. Quand l’aliment devient disponible il s’en suit souvent une surconsommation. Réaction « normale » en réponse à la restriction.
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Santé Mentale : Les savoirs expérientiels (part 3/4)
Aussi douloureuse fut l’expérience de la maladie et de la psychiatrisation aujourd’hui je suis fière d’avoir vécu tout ça et surtout de m’en être plutôt pas mal sortie.