Étiquette : pleine conscience
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Pourquoi une approche des TCA par la Pleine Conscience ?
Remettre de la conscience dans une problématique de TCA est le début du changement et l’ouverture des possibles. C’est une piste de rétablissement et de cheminement vers une rémission totale des troubles.
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Troubles des Conduites Alimentaires : comment limiter la rechute ?
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.14.8″ _module_preset= »default » custom_padding= »0px||8px||| » da_disable_devices= »off|off|off » global_colors_info= »{} » da_is_popup= »off » da_exit_intent= »off » da_has_close= »on » da_alt_close= »off » da_dark_close= »off » da_not_modal= »on » da_is_singular= »off » da_with_loader= »off » da_has_shadow= »on »][et_pb_row _builder_version= »4.14.8″ _module_preset= »default » custom_padding= »||16px||| » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.14.8″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.14.8″ _module_preset= »default » min_height= »1709.8px » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » sticky_enabled= »0″] Ah la rechute. Vaste sujet. C’est quoi une rechute ? Et puis rechute-t-on au même endroit d’ailleurs ? Pas si sûr… On dit (je ne…
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Se remettre en mouvement dans le corps et dans la tête
[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.14.8″ _module_preset= »default » custom_padding= »17px||14px||| » da_disable_devices= »off|off|off » global_colors_info= »{} » da_is_popup= »off » da_exit_intent= »off » da_has_close= »on » da_alt_close= »off » da_dark_close= »off » da_not_modal= »on » da_is_singular= »off » da_with_loader= »off » da_has_shadow= »on »][et_pb_row _builder_version= »4.14.8″ _module_preset= »default » custom_margin= »-13px|auto|-12px|auto|| » custom_padding= »10px||7px||| » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.14.8″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.14.8″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »] Nous le savons : bouger est essentiel à notre équilibre psychique ou « niveau de bien-être mental ». Mais bouger quand on est déprimé ou épuisé (burn-out) par exemple…
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TCA : Renouer avec le corps avec l’ACT et la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)
Les personnes TCA « pensent » leur corps plutôt qu’elles ne le ressentent, comme un refus d’incarnation. C’est un véritable face à face entre l’esprit et le corps et celui-ci devient objet de contrôle pour parvenir à un résultat digne de l’image qu’elles en ont.
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Des TCA à la pair-aidance : Revue Santé Mentale Février 2022
« Pairs aidants, patients experts, patients ressources, patients partenaires, médiateurs… Quoi qu’il en soit et quel que soit le terme utilisé (de même lorsqu’il s’agit de parler de rétablissement, de rémission ou de guérison) le plus important est d’être à l’aise avec celui que l’on emploie et surtout l’idée que l’on se fait de soi »
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Pourquoi j’ai choisi la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)
Dans l’accompagnement des Troubles du Comportement Alimentaire nous sommes souvent confrontés au souhait de retrouver une relation plus saine et plus apaisée avec l’alimentation et une relation à soi et au corps plus respectueuse. Derrière cette demande, et même si elle n’est pas formulée explicitement, se trouve souvent le souhait de pouvoir mieux fonctionner dans…
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Qu’est-ce que le coaching pair ?
Le coaching pour se libérer des tca que je propose suit des étapes précises (Vivre son point de départ, Faire un premier pas, Avancer sur la guérison…).
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Coaching à visée thérapeutique TCA : le témoignage de Clara
Ce que je retire en particulier du travail que nous avons effectué, c’est la satisfaction de combler ma vie de moments de choses importantes pour moi, dans lesquelles je m’épanouie. Cela correspond, au point où je me trouve en ce moment, à une façon de diminuer le rôle des troubles alimentaires et leur fonction.
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Anorexie Boulimie : Quand la vie se fait désert
2007, je sors d’une année à l’hôpital psychiatrique. Je me suis isolée, coupée de mes ami.es. Je n’ai pas de travail, ma seule occupation consiste à sortir mes chiens en forêt une fois par jour. Idées noires et préoccupations au sujet de la nourriture sont mon lot quotidien.
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Anorexie Boulimie : Si j’y suis arrivée, tu le peux aussi…
Quand on en parle les patient.es se montrent dubitatives parce que cela leur semble impossible de guérir. J’ai été comme elles… Moi aussi je pensais bouffe toute la journée. Moi aussi j’étais effrayée autant que subjuguée par la nourriture. Et il me semblait impossible de fonctionner sur un autre mode que le mode restrictions/compulsions.