Étiquette : pensées
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TCA : Renouer avec le corps avec l’ACT et la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)
Les personnes TCA « pensent » leur corps plutôt qu’elles ne le ressentent, comme un refus d’incarnation. C’est un véritable face à face entre l’esprit et le corps et celui-ci devient objet de contrôle pour parvenir à un résultat digne de l’image qu’elles en ont.
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Thérapie ACT : douleur et souffrance, quelle différence ?
c’est en expérimentant qu’on apprend et qu’on agit sur ce sur quoi l’on peut agir. Là où l’on pensait ne pas avoir là choix ou qu’on s’était habitué.e à l’idée que « ça sera toujours comme ça » on s’aperçoit qu’il est possible de reprendre les commandes et se diriger vers ce que l’on souhaite…
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Pourquoi j’ai choisi la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)
Dans l’accompagnement des Troubles du Comportement Alimentaire nous sommes souvent confrontés au souhait de retrouver une relation plus saine et plus apaisée avec l’alimentation et une relation à soi et au corps plus respectueuse. Derrière cette demande, et même si elle n’est pas formulée explicitement, se trouve souvent le souhait de pouvoir mieux fonctionner dans…
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Anorexie boulimie : témoignage de guérison
L’incompréhension de mes proches était trop présente, je ne comprenais pas pourquoi ils m’engueulaient, ils ne comprenaient pas pourquoi je faisais ça. Certains pensaient que je voulais mourir. Ma mère pensait que je voulais la faire souffrir elle et toute ma famille. Comment leur expliquer que je n’y étais pour rien ! Que peut-être le…
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Les thérapies comportementales et cognitives de troisième vague pour apprendre à surfer la vie
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une des psychothérapies possibles lorsqu’on souffre de TCA. C’est la thérapie la plus utilisée dans le monde. Les TCC soignent les troubles anxieux et dépressifs ; de nombreuses études scientifiques ont apporté la preuve de leur efficacité.