Étiquette : engagement
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Une vie sans TCA, c’est quoi pour toi ?
Le coaching que je propose vise à consolider les acquis, se libérer pleinement et puis se projeter dans une vie sans Trouble alimentaire ou TCA.
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Pourquoi une approche des TCA par la Pleine Conscience ?
Remettre de la conscience dans une problématique de TCA est le début du changement et l’ouverture des possibles. C’est une piste de rétablissement et de cheminement vers une rémission totale des troubles.
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Thérapie ACT : douleur et souffrance, quelle différence ?
c’est en expérimentant qu’on apprend et qu’on agit sur ce sur quoi l’on peut agir. Là où l’on pensait ne pas avoir là choix ou qu’on s’était habitué.e à l’idée que « ça sera toujours comme ça » on s’aperçoit qu’il est possible de reprendre les commandes et se diriger vers ce que l’on souhaite…
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Faut-il combattre pour se rétablir ?
L’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) nous apprend qu’être enfermé.e dans un comportement de lutte est vain sur le long terme et apporte plus de souffrance finalement. Autrement dit, pour nous en sortir, il nous faut lâcher prise et cesser de lutter. C’est loin d’être facile mais c’est possible. Doit-on pour autant cesser de combattre ?
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8 conseils pour gérer l’anxiété et préserver sa santé mentale
Les conseils de Mohamed, co-fondateur de Mosaik, pour gérer et dépasser l’anxiété
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Pourquoi j’ai choisi la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)
Dans l’accompagnement des Troubles du Comportement Alimentaire nous sommes souvent confrontés au souhait de retrouver une relation plus saine et plus apaisée avec l’alimentation et une relation à soi et au corps plus respectueuse. Derrière cette demande, et même si elle n’est pas formulée explicitement, se trouve souvent le souhait de pouvoir mieux fonctionner dans…
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Troubles du Comportement Alimentaire : libérer la parole
Les personnes anorexiques sont intelligentes. Elles savent ce qu’il faut dire ou ne pas dire pour servir leurs intérêts ou – disons-le – ceux de la maladie. C’est souvent la cause d’un certain « rejet » de la part des professionnels qui peuvent les percevoir comme des personnalités manipulatrices quand elles ne demandent qu’une chose : être aimées.
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Troubles du Comportement Alimentaire : Remettre de la flexibilité dans l’alimentation
Contrairement à de nombreuses idées reçues, les symptômes d’une anorexie mentale ne se limitent pas au contenu de l’assiette, aux questions de poids ou de calories. Souvent, ces patients présentent des traits de personnalité communs, notamment, un certain perfectionnisme. Mais cette maladie implique aussi une forme de psychorigidité qui n’est pas révélatrice de leur caractère…
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Santé Mentale : Les savoirs expérientiels (part 3/4)
Aussi douloureuse fut l’expérience de la maladie et de la psychiatrisation aujourd’hui je suis fière d’avoir vécu tout ça et surtout de m’en être plutôt pas mal sortie.
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LIVRE : Les voix du rétablissement – la médiation de la pair-aidance
Le rétablissement, ce processus lent et complexe, propre à chaque individu, qui ne peut relever que d’une décision éminemment personnelle, mais qui, pour les personnes qui trouvent le rebond nécessaire pour s’y engager, doit pouvoir trouver à s’étayer, s’accompagner.