Étiquette : alimentation
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Se remettre en mouvement dans le corps et dans la tête
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Manger pour gagner
Manger pour gagner, ça veut dire quoi ? Cela ne signifie pas uniquement améliorer les performances sportives et se mettre dans les meilleures dispositions possibles avant une compétition. C’est aussi avoir la volonté d’être et de rester en forme quotidiennement. Nourrir sa bonne vitalité physique 😊
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Rééquilibrage alimentaire : 0 frustrations, 0 régime
Eviter un ou plusieurs aliment crée un sentiment de frustration, consciente ou non. Quand l’aliment devient disponible il s’en suit souvent une surconsommation. Réaction « normale » en réponse à la restriction.
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Pourquoi j’ai choisi la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)
Dans l’accompagnement des Troubles du Comportement Alimentaire nous sommes souvent confrontés au souhait de retrouver une relation plus saine et plus apaisée avec l’alimentation et une relation à soi et au corps plus respectueuse. Derrière cette demande, et même si elle n’est pas formulée explicitement, se trouve souvent le souhait de pouvoir mieux fonctionner dans…
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Webinaire : « Troubles psy et alimentation… De la tête à l’assiette »
Que se passe-t-il quand la nourriture devient une obsession, qu’elle occupe l’esprit avant, pendant ou après les repas ? Comment faire quand, par démesure, elle met la vie en danger, soit par excès, soit parce qu’elle est volontairement insuffisante ? Y a-t-il des solutions si les médicaments brouillent les pistes de la satiété et perturbent…
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Troubles du Comportement Alimentaire : libérer la parole
Les personnes anorexiques sont intelligentes. Elles savent ce qu’il faut dire ou ne pas dire pour servir leurs intérêts ou – disons-le – ceux de la maladie. C’est souvent la cause d’un certain « rejet » de la part des professionnels qui peuvent les percevoir comme des personnalités manipulatrices quand elles ne demandent qu’une chose : être aimées.
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La tête chocolat : Hospitalisation sous contrainte et TCA (podcast)
Retrouvez moi dans le podcast #8 de la tête chocolat. Je suis interviewée par Laure Pringuey, diététicienne. Ensemble nous avons parlé de mes différentes hospitalisations, de l’importance de comprendre le sens de la maladie, du hasard et de la vie d’adulte.
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Troubles du Comportement Alimentaire : Remettre de la flexibilité dans l’alimentation
Contrairement à de nombreuses idées reçues, les symptômes d’une anorexie mentale ne se limitent pas au contenu de l’assiette, aux questions de poids ou de calories. Souvent, ces patients présentent des traits de personnalité communs, notamment, un certain perfectionnisme. Mais cette maladie implique aussi une forme de psychorigidité qui n’est pas révélatrice de leur caractère…
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Quelques chiffres sur les troubles alimentaires
En résumé : 95% des personnes souffrant de tca seraient des femmes Dans 90% des cas ce seraient des femmes entre 15 et 25 ans Aucune distinction au niveau socio-culturel ou économique Le pourcentage de tca est nettement plus élevé aux Etats-Unis qu’en France
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Anorexie Boulimie : Quand la vie se fait désert
2007, je sors d’une année à l’hôpital psychiatrique. Je me suis isolée, coupée de mes ami.es. Je n’ai pas de travail, ma seule occupation consiste à sortir mes chiens en forêt une fois par jour. Idées noires et préoccupations au sujet de la nourriture sont mon lot quotidien.