TCA : Renouer avec le corps avec l’ACT et la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)

TCA : Renouer avec le corps avec l’ACT et la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)

Les personnes TCA « pensent » leur corps plutôt qu’elles ne le ressentent, comme un refus d’incarnation. C’est un véritable face à face entre l’esprit et le corps et celui-ci devient objet de contrôle pour parvenir à un résultat digne de l’image qu’elles en ont.

Thérapie ACT : douleur et souffrance, quelle différence ?

Thérapie ACT : douleur et souffrance, quelle différence ?

c’est en expérimentant qu’on apprend et qu’on agit sur ce sur quoi l’on peut agir. Là où l’on pensait ne pas avoir là choix ou qu’on s’était habitué.e à l’idée que « ça sera toujours comme ça » on s’aperçoit qu’il est possible de reprendre les commandes et se diriger vers ce que l’on souhaite vraiment, malgré les épreuves que l’on a dû affronter.

Troubles du Comportement Alimentaire : Remettre de la flexibilité dans l’alimentation

Troubles du Comportement Alimentaire : Remettre de la flexibilité dans l’alimentation

Contrairement à de nombreuses idées reçues, les symptômes d’une anorexie mentale ne se limitent pas au contenu de l’assiette, aux questions de poids ou de calories. Souvent, ces patients présentent des traits de personnalité communs, notamment, un certain perfectionnisme. Mais cette maladie implique aussi une forme de psychorigidité qui n’est pas révélatrice de leur caractère habituel. Cette rigidité, faite de règles diététiques mais aussi sociales et comportementales, présente un véritable frein à la démarche de soins.