Rêves et troubles du comportement alimentaire

Rêves et troubles du comportement alimentaire

Les personnes en prise avec un TCA sont souvent « dans leur tête » c’est-à-dire coincées dans le mental. Elles sont dissociées (tête/corps) et les rêves ne sont pas incarnés.

C’est très difficile pour une personne anorexique d’analyser ses rêves, de leur donner corps car elle est coupée de ses émotions. Elle court-circuite ses émotions ne sachant comment gérer le trop plein.

Coaching TCA : Conseils de lecture

Coaching TCA : Conseils de lecture

Vous trouverez sur Internet différentes listes d’ouvrages conseillés sur le sujet des troubles du comportement alimentaire (TCA) notamment sur des sites d’associations).

Voici la bibliographie que je conseille (vous la retrouvez en partie dans mes ouvrages « L’âme en éveil, le corps en sursis » et « Troubles alimentaires : mieux comprendre pour mieux guérir ».

Tous les livres que je conseille ne traitent pas forcément ou uniquement des tca mais ils m’ont suffisamment “parlé” pour que je trouve utile de les citer. Je tâcherai d’enrichir cette suggestion d’ouvrages au gré de mes lectures…

Apprendre à s’écouter et prévenir l’épuisement ou « burn-out »

Apprendre à s’écouter et prévenir l’épuisement ou « burn-out »

L’épuisement ou burn-out est un sujet que je « connais » pour l’avoir expérimenté plusieurs fois et sous différentes formes.

Il y a beaucoup de représentations négatives autour du sujet. Les personnes qui souffrent de burn-out craignent d’être stigmatisées. Elles n’osent pas toujours demander de l’aide.

Et puis le burnout on ne sait pas bien ce que c’est. Les premiers signaux sont difficiles à détecter et pour cause : on ne les connaît pas !

Anorexie Boulimie : Si j’y suis arrivée, tu le peux aussi…

Anorexie Boulimie : Si j’y suis arrivée, tu le peux aussi…

Quand on en parle les patient.es se montrent dubitatives parce que cela leur semble impossible de guérir. J’ai été comme elles… Moi aussi je pensais bouffe toute la journée. Moi aussi j’étais effrayée autant que subjuguée par la nourriture. Et il me semblait impossible de fonctionner sur un autre mode que le mode restrictions/compulsions.