TCA : Renouer avec le corps avec l’ACT et la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)

TCA : Renouer avec le corps avec l’ACT et la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness)

Les personnes TCA « pensent » leur corps plutôt qu’elles ne le ressentent, comme un refus d’incarnation. C’est un véritable face à face entre l’esprit et le corps et celui-ci devient objet de contrôle pour parvenir à un résultat digne de l’image qu’elles en ont.

Thérapie ACT : douleur et souffrance, quelle différence ?

Thérapie ACT : douleur et souffrance, quelle différence ?

c’est en expérimentant qu’on apprend et qu’on agit sur ce sur quoi l’on peut agir. Là où l’on pensait ne pas avoir là choix ou qu’on s’était habitué.e à l’idée que « ça sera toujours comme ça » on s’aperçoit qu’il est possible de reprendre les commandes et se diriger vers ce que l’on souhaite vraiment, malgré les épreuves que l’on a dû affronter.