Catégorie : Bien-être
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Rééquilibrage alimentaire : 0 frustrations, 0 régime
Eviter un ou plusieurs aliment crée un sentiment de frustration, consciente ou non. Quand l’aliment devient disponible il s’en suit souvent une surconsommation. Réaction « normale » en réponse à la restriction.
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Acceptation du corps : le mouvement “body positive”
Le mouvement body positive se pose en alternative à d’autres mouvements comme le healthy ou le fat positive.
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Troubles du Comportement Alimentaire : la reprise du sport après un TCA
On sait que de grands sportifs font carrière malgré leurs troubles. Le corps est surprenant et après tout il est peut-être possible de reprendre la compétition aussi. Mais combien d’espoirs brisés par les troubles alimentaires ?
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Développement personnel : comment remplir sa vie de petits bonheurs ?
TCA : Il est important de pouvoir « décrocher » de temps en temps. Sans un travail thérapeutique approprié sortir des idées obsessionnelles est impossible. Après, ça va tout seul, on apprend à lâcher prise.
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« Une détox de la culpabilité pour travailler sa bonne humeur » : entretien avec Michel Lejoyeux
on a en France un double record sur les antidépresseurs qui est le plus grand nombre de psychotropes vendu par habitant et aussi le plus faible nombre de gens malades qui ne reçoivent pas un traitement adéquat. Dans ce domaine qui est beaucoup marqué par le tabou, par la méconnaissance, on a surconsommation de soins…